Así aprendió Mickelson a mantener su peso y olvidarse de las dietas ‘milagro’

Phil Mickelson está viviendo una segunda juventud. Con su triunfo en el PGA Championship, el pasado mes de mayo, se convirtió en el golfista de mayor edad en toda la historia en conquistar un Grande, con 50 años en su carnet de identidad y cerca ya de sopar las velas de los 51. Una nueva oportunidad que le ofrece el golf y la vida al mítico deportista de San Diego en la que su capacidad para ponerse en forma ha tenido mucho que ver.

En los últimos tiempos, Lefty ha sufrido una espectacular transformación física, asociada a una importante pérdida de peso. Una puesta a punto que normalmente suele ir asociada a un cambio en los hábitos de vida, más difícil de llevar a cabo cuanto más se envejece. Pero Mickelson, cuando se aproximaba al medio siglo de vida, decidió olvidar las rutinas perjudiciales y centrarse en una nueva manera de disfrutar del día a día olvidándose de las famosas dietas ‘milagro’ a las que había recurrido antes.

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— Natalie 🎮🤓 Sat Dec 19 19:17:06 +0000 2020

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Phil, como desveló Dave Phillips en el podcast Off Course, sufría mucho para mantener su peso ideal cuando optaba por las soluciones más sencillas para ponerse en forma. Una trampa fácil en la que caía una y otra vez. «Cuando eres de esa élite, tienes a mano lo mejor, las mejores botellas de vino, las cenas más agradables… y es muy difícil decir que no», desveló Phillips, confundador de Titleist Performance Institute y que ha trabajado estrechamente con Mickelson durante años.

Pero para el de San Diego, las cosas cambiaron radicalmente cuando en 2010 le diagnosticaron una artritis psoriásica, causada por una inflamación. Ante la perspectiva de verse obligado a dejar el golf de máximo nivel antes de tiempo, Phil supo encontrar la motivación para seguir una dieta diseñada para «restablecer» y limpiar por completo su organismo. Una situación que, en sus propias palabras, le llevó por el camino «adecuado y responsable» respecto a su salud.

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«Todos podemos aprender a medida que envejecemos. Está muy bien darse un homenaje en una comida o una cena, con un buen vino. Pero hay que saber qué efectos tiene para cada uno. Phil ahora lo sabe, ha aprendido cuándo puede y cuándo no, y así ha sido capaz de mantenerse dentro de su peso idóneo», desvela Dave Phillips. El US Open de la próxima semana será un nuevo reto para Mickelson y su cada vez más cuidado estado físico que le permite seguir compitiendo ante la pujante juventud.